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아름다운 몸 만들기 > 근육별/ 부위별운동 관련 자료입니다
Dumbbell Bench Press
가슴을 집중적으로 공략하는 운동으로, 바벨 벤치 프레스는 가슴의 크기를 키우는데 유리한 반면, 바벨로 하는 벤치 프레스는 가슴을 모아주는 효과가 있습니다.
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