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근육별/부위별운동

아름다운 몸 만들기 > 근육별/ 부위별운동 관련 자료입니다

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제목 [가슴운동] 덤벨 벤치 프레스(Dumbbell Bench Press) : 흉근, 상완삼두근, 전면삼각근
작성자 대표 관리자 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2010-09-11 18:48:52
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  • 조회수 297

Dumbbell Bench Press

 

가슴을 집중적으로 공략하는 운동으로, 바벨 벤치 프레스는 가슴의 크기를 키우는데 유리한 반면, 바벨로 하는 벤치 프레스는 가슴을 모아주는 효과가 있습니다. 

 

 

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