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근육별/부위별운동

아름다운 몸 만들기 > 근육별/ 부위별운동 관련 자료입니다

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제목 [팔운동] EZ바 트라이셉스익스텐션(Ezbar Triceps Extension) : 상완삼두근, 주근
작성자 대표 관리자 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2010-09-14 17:33:47
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  • 조회수 330

 Ezbar Triceps Extension

 

이 운동은 실제로 머리를 다칠 가능성이 있기 때문에 동작에 각별히 신경을 써야 한다. 바벨이 머리에  가까이 갈 때는 내리는 속도를 줄이고, 바벨이 코가 아닌 이마 쪽을 향하도록 주의해야 한다.

 
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