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아름다운 몸 만들기 > 근육별/ 부위별운동 관련 자료입니다
Barbell Curl
바벨이 너무 무거우면 추진력을 얻기 위해 상완이두근을 사용하는 대신 몸을 뒤로 기울이게 된다. 이런 상태에서는 척추에 무리가 갈 수 밖에 없으니 조심해야 한다.
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