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근육별/부위별운동

아름다운 몸 만들기 > 근육별/ 부위별운동 관련 자료입니다

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제목 [팔운동] 오버헤드 케이블 트라이셉스 익스텐션(Overhead Cable Triceps Extension) : 상완삼두근, 주근
작성자 대표 관리자 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2010-09-21 12:27:32
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  • 조회수 941

 Overhead Cable Triceps Extension

 

오버헤드 케이블 트라이셉스 익스텐션은 상완삼두근뿐만 아니라 자세를 안정시키는 데 필요한 몸통, 다리, 어깨의 근육도 함께 단력할 수 있다. 이 운동 역시 케이블을 이용하기 때문에 동작을 취하는 동안 상완삼두근에 일정하고 지속적인 자극을 줄 수 있다.

 
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