번호 | 카테고리 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 조회 | 추천 | 평점 |
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7 | [가슴운동&등운동] 바벨 풀-오버(Barball Pull-Over)-흉근,광배근 | 대표 관리자 | 2010-09-11 12:17:31 | 501 | 0 | ||
6 | [등운동] 원-암 로우(One-Arm Row)-광배근 | 대표 관리자 | 2010-09-11 12:09:36 | 269 | 0 | ||
5 | [등운동] 벤트 오버 로우(Bent Over Row)-광배근, 둔근, 대원근, 상완이두근 운동 | 대표 관리자 | 2010-09-10 15:09:16 | 536 | 0 | ||
4 | [복근운동] 레그 레이즈(하복직근운동) | 대표 관리자 | 2010-09-09 19:37:01 | 708 | 0 | ||
3 | [복근운동] 사이드 크런치(외복사근운동) | 대표 관리자 | 2010-09-09 19:26:37 | 1146 | 0 | ||
2 | [복근운동] 크런치 (상복직근운동) | 대표 관리자 | 2010-09-09 19:11:15 | 630 | 0 | ||
1 | 복부운동 | 대표 관리자 | 2010-08-31 16:53:07 | 227 | 0 |